Adquirindo um ótimo material de pesquisa para os treinos.

http://www.youtube.com/watch?v=qY-Efb00KLI
Vi este vídeo em uma rede social, fui até a página do programa e vi outros vídeos também. Já trabalhei com a equipe de competição de forma parecida, mas é sempre bom aprender mais. Vale a pena o estudo.